Gastroenteritis viral
La gastroenteritis viral, o "virus estomacal", causa vómitos y diarrea por unos días. Lo más importante es mantenerse hidratado mientras el cuerpo se recupera.
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¿Qué es la gastroenteritis viral?
La gastroenteritis viral es una infección del estómago y los intestinos causada por virus, como el norovirus o el rotavirus. Se contagia fácilmente de persona a persona o por alimentos y agua contaminados. Es muy común y casi siempre mejora sola en pocos días. Los antibióticos no sirven porque no es una infección por bacterias.
Síntomas
Los síntomas suelen durar de 1 a 3 días e incluyen:
- Vómitos y náuseas
- Diarrea acuosa
- Retortijones o dolor de barriga
- Fiebre leve y dolor de cabeza
- Cansancio y falta de apetito
En el calor y la humedad de Puerto Rico, perder líquidos por vómitos y diarrea puede deshidratarte más rápido.
Cómo cuidarse en casa
Lo más importante es mantenerte hidratado. Toma líquidos en sorbos pequeños y frecuentes: agua, suero oral o caldos. Los sueros de rehidratación oral son la mejor opción para reponer sales. Come alimentos suaves como arroz, pan, guineo o compota cuando toleres comer. Evita el alcohol, la cafeína y las comidas muy grasosas. Lávate bien las manos y no compartas utensilios para no contagiar a otros.
Cuándo buscar atención médica
Consulta a un médico si los vómitos o la diarrea duran más de 2 o 3 días, o si ves señales de deshidratación:
- Boca muy seca y mucha sed
- Orinar muy poco u orina oscura
- Mareo o debilidad al pararse
- En niños: falta de lágrimas al llorar o pañales secos
Busca atención de urgencia si hay sangre en el vómito o las heces, fiebre alta, o mucha somnolencia o confusión.
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