Salud dental (caries y encías)

Las caries son huecos que se forman en los dientes cuando las bacterias de la boca convierten el azúcar en ácido, que daña el esmalte. La enfermedad de las encías (gingivitis y periodontitis) ocurre cuando la placa se acumula y las encías se inflaman, sangran y con el tiempo se pueden retirar del diente. Ambas son muy comunes, pero se pueden prevenir.

Buenos hábitos diarios protegen tus dientes:

• Cepíllate dos veces al día con pasta con flúor
• Usa hilo dental una vez al día para limpiar entre los dientes
• Limita las bebidas y comidas con azúcar, sobre todo entre comidas
• Toma agua, especialmente si tu agua tiene flúor
• No fumes, ya que daña las encías y mancha los dientes

La salud de tu boca está conectada con la de todo tu cuerpo. La enfermedad de las encías se ha relacionado con problemas del corazón, la diabetes y complicaciones durante el embarazo. Cuando las encías están enfermas, la inflamación puede afectar otras partes del cuerpo. Por eso, cuidar tus dientes y encías es una forma de cuidar tu salud general.

Visita al dentista para una limpieza y revisión al menos una o dos veces al año, aunque no tengas molestias. Ve antes si tienes dolor de dientes, encías que sangran o están hinchadas, mal aliento que no se quita, dientes flojos o sensibilidad al frío y al calor. Tratar los problemas temprano es más fácil y menos costoso. Busca atención pronto si tienes hinchazón en la cara o fiebre con dolor dental, ya que podría ser una infección.