Olek Health
Guía para pacientes
Metabolismo y hormonas

Alimentación saludable con diabetes o prediabetes

Aprende cómo la comida afecta tu azúcar en sangre y cómo armar un plato balanceado usando el método del plato de la Asociación Americana de Diabetes. Incluye ideas con comidas puertorriqueñas y consejos prácticos del día a día.

En esta guía

  • Cómo la comida afecta tu azúcar
  • El método del plato
  • Carbohidratos: cuáles y cuánto
  • Azúcar y bebidas azucaradas
  • Ejemplos de comidas puertorriqueñas balanceadas
  • Consejos prácticos
  • Fuentes

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Esta información es educativa y no sustituye el consejo de tu médico. Si tienes síntomas o dudas, consulta a un profesional de la salud. En emergencia, llama al 911. olekhealth.com