Pedir ayuda para tu salud mental es un acto de valentía, no de debilidad. Aquí aprenderás cuándo buscar apoyo, qué tipos de ayuda existen (terapia, medicamentos, tu médico primario, grupos de apoyo), cómo encontrar un profesional y qué esperar. Si estás en crisis, llama o envía un texto al 988 ahora mismo.
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Esta información es educativa y no sustituye el consejo de tu médico. Si tienes síntomas o dudas, consulta a un profesional de la salud. En emergencia, llama al 911. olekhealth.com