Olek Health
Guía para pacientes
Salud urinaria y renal

Que las piedras no vuelvan: agua y dieta

Si ya tuviste una piedra en el riñón, puedes bajar la probabilidad de que vuelva. El agua es lo más importante, y también ayudan menos sal, menos carne y el calcio de la comida. Aprende qué dicen las guías, por qué el calor de Puerto Rico importa y la relación con la diabetes.

En esta guía

  • •¿Por qué hablar de prevención?
  • •El agua es lo número uno (y el calor de Puerto Rico)
  • •Sal, carne y calcio: lo que dice la evidencia
  • •Oxalato, frutas y vegetales
  • •Diabetes, peso y otras ayudas
  • •¿Cuándo buscar ayuda urgente?
  • •Referencias (fuentes académicas)

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