Diabetes
La diabetes ocurre cuando el azúcar (glucosa) en la sangre se mantiene demasiado alto. Aprende por qué pasa y cómo controlarla.
¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una condición en la que el nivel de azúcar (glucosa) en la sangre se mantiene demasiado alto.
La glucosa es el combustible principal de tu cuerpo. Una hormona llamada insulina, producida por el páncreas, actúa como una llave que deja entrar la glucosa a tus células para darles energía. En la diabetes, el cuerpo no produce suficiente insulina o no la usa bien, y la glucosa se acumula en la sangre.
Tipos de diabetes
Tipo 1
El cuerpo casi no produce insulina. Suele aparecer en la niñez o juventud y requiere insulina de por vida.
Tipo 2
La más común. El cuerpo produce insulina pero no la usa bien (resistencia a la insulina). Se relaciona con el peso, la genética y el estilo de vida.
Diabetes gestacional
Aparece durante el embarazo y suele desaparecer después del parto, pero aumenta el riesgo de diabetes tipo 2 más adelante.
Síntomas comunes
- Sed excesiva y boca seca
- Orinar con mucha frecuencia
- Hambre constante
- Cansancio o debilidad
- Visión borrosa
- Heridas que sanan lentamente
La diabetes tipo 2 puede no dar síntomas por años. Por eso son importantes los chequeos.
Cómo se controla
La diabetes se controla, no se cura, pero una persona con diabetes puede vivir una vida plena.
- Alimentación balanceada, baja en azúcares y harinas refinadas
- Actividad física regular
- Medicamentos o insulina según indique tu médico
- Medir el azúcar en sangre como te recomienden
- Chequeos de ojos, riñones y pies
Cuándo ver a un médico
Consulta pronto si tienes mucha sed, orinas con frecuencia, pierdes peso sin explicación o te sientes muy cansado. Busca atención urgente si tienes azúcar muy alto con náuseas, dolor abdominal o dificultad para respirar.
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