Aprende sobre tu cuerpo, tu salud y tus enfermedades.

Ablación de tumores (riñón y próstata)

La ablación es una forma menos invasiva de destruir tumores pequeños usando calor, frío u otra energía a través de una aguja, sin cirugía abierta.

7 min de lectura

Acné

El acné aparece cuando los poros se tapan con grasa y células muertas, y crece una bacteria. No es por falta de higiene, y hay tratamientos que ayudan.

4 min de lectura

Adicciones (trastorno por uso de sustancias)

La adicción es una enfermedad que cambia el cerebro, no una falla moral ni falta de fuerza de voluntad. El tratamiento funciona y no hay vergüenza en pedir ayuda.

5 min de lectura

Alergia alimentaria en niños

Los alimentos que más causan alergia, cómo reconocer una reacción, leer etiquetas y por qué la epinefrina salva vidas en reacciones graves.

7 min de lectura

Alergias estacionales (rinitis alérgica)

Estornudos, nariz congestionada y ojos que pican pueden ser alergias estacionales. Conoce los desencadenantes, los síntomas y los tratamientos que dan alivio.

6 min de lectura

🏃 Vida saludable

Alimentación saludable

Comer saludable no tiene que ser complicado. El método del plato, más fibra y menos azúcar te ayudan a crear hábitos que puedes mantener.

5 min de lectura

Alimentación saludable con diabetes o prediabetes

Aprende cómo la comida afecta tu azúcar en sangre y cómo armar un plato balanceado usando el método del plato de la Asociación Americana de Diabetes. Incluye ideas con comidas puertorriqueñas y consejos prácticos del día a día.

9 min de lectura

Alimentación saludable para niños

Lo que come un niño hoy forma sus hábitos y su salud de por vida. Aquí van ideas sencillas y realistas para el día a día.

5 min de lectura

Anemia

La anemia ocurre cuando tienes muy pocos glóbulos rojos sanos o poca hemoglobina, lo que puede hacerte sentir cansado y pálido. Casi siempre hay una causa que se debe encontrar y tratar.

4 min de lectura

Aneurisma aórtico abdominal

Qué es un aneurisma de la aorta abdominal, quién está en riesgo, cómo se detecta con una prueba sencilla y cuándo se considera la reparación.

6 min de lectura

Ansiedad

Sentir ansiedad a veces es normal. Cuando es constante e interfiere con tu vida, es una condición tratable.

5 min de lectura

Anticonceptivos (métodos de planificación familiar)

Un resumen de los métodos anticonceptivos, qué tan efectivos son y cómo elegir el mejor para ti junto a tu médico.

7 min de lectura

Apendicitis

La apendicitis es la inflamación del apéndice y es una emergencia médica. Reconocer los síntomas a tiempo y buscar atención rápido puede salvarte de complicaciones graves.

6 min de lectura

Apnea del sueño

La apnea del sueño hace que dejes de respirar por ratos cortos mientras duermes, muchas veces sin darte cuenta. Sin tratamiento, puede afectar el corazón y la presión.

4 min de lectura

Artritis

"Artritis" significa inflamación de las articulaciones. Hay varios tipos, y saber cuál tienes cambia el tratamiento.

4 min de lectura

Artritis reumatoide

La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune que inflama las articulaciones. Aprende en qué se diferencia de la artrosis, sus síntomas, por qué el tratamiento temprano importa tanto y qué son los DMARD.

7 min de lectura

Asma

El asma es muy común en Puerto Rico, sobre todo en niños. Con el tratamiento correcto, la mayoría vive sin límites.

5 min de lectura

Asma en los niños

El asma es una enfermedad común de los pulmones en los niños de Puerto Rico que causa tos, silbidos y falta de aire. Con el tratamiento correcto y un plan de acción, la mayoría de los niños viven una vida activa y saludable.

5 min de lectura

Autismo (trastorno del espectro autista)

Qué es el autismo, señales tempranas, por qué es una diferencia en el desarrollo y cómo la intervención temprana y el apoyo ayudan a cada niño a crecer.

7 min de lectura

Biopsia de próstata

La biopsia de próstata toma pequeñas muestras de tejido, guiadas por ultrasonido o resonancia, para revisar si hay cáncer cuando el PSA o el examen resultan anormales.

7 min de lectura

Bronquiolitis (VRS) en bebés

Qué es la bronquiolitis, sus síntomas, las señales de emergencia por dificultad para respirar, el cuidado en casa y cómo prevenirla, incluido el VRS.

7 min de lectura

Bursitis (inflamación de la bolsa sinovial)

La bursitis es la inflamación de una pequeña bolsa que amortigua las articulaciones. Aprende dónde ocurre con más frecuencia, qué la causa y cómo tratarla.

6 min de lectura

COVID-19

El COVID-19 es una infección respiratoria por un virus. La mayoría se recupera en casa; conoce las señales de alarma y cómo protegerte.

4 min de lectura

🏃 Vida saludable

Caminar y hacer ejercicio: por qué ayuda tanto

Caminar cerca de una hora al día es una de las cosas más poderosas que puedes hacer por tu salud. Aquí te explicamos por qué, con estudios reales.

6 min de lectura

Carcinoma basocelular: el cáncer de piel más común

El carcinoma basocelular es el cáncer de piel más frecuente. Rara vez se riega a otras partes del cuerpo, pero sí debe tratarse. Aprende cómo se ve, por qué el sol es la causa principal y cuáles son las opciones de tratamiento.

6 min de lectura

Carcinoma espinocelular: el segundo cáncer de piel más común

El carcinoma espinocelular es el segundo cáncer de piel más frecuente. Suele curarse cuando se detecta temprano, pero puede regarse si no se trata. Aprende cómo se ve, quién tiene más riesgo y cómo se trata.

6 min de lectura

Cataratas

Las cataratas son un empañamiento del lente natural del ojo que suele aparecer con la edad y causa visión borrosa. La cirugía es segura, común y muy efectiva.

4 min de lectura

Catarro común

El catarro común es una infección viral leve de la nariz y la garganta. Se cura solo con descanso y cuidado en casa, y los antibióticos no ayudan.

4 min de lectura

Caída del cabello (alopecia)

Perder cabello es común y tiene muchas causas. Conocer por qué ocurre te ayuda a saber cuándo es normal, cuándo ver a un dermatólogo y qué tratamientos existen.

6 min de lectura

Chikungunya

El chikungunya es un virus que transmiten los mosquitos y causa fiebre con fuerte dolor en las articulaciones. El cuidado es de apoyo y prevenir picaduras es clave.

4 min de lectura

Cirrosis

La cirrosis es la cicatrización del hígado por daño de muchos años, como el alcohol, la hepatitis o el hígado graso. Muchas veces no da síntomas hasta que está avanzada.

5 min de lectura

Cistoscopía: examen de la vejiga

La cistoscopía usa una cámara delgada que entra por la uretra para mirar por dentro la uretra y la vejiga y buscar la causa de ciertos síntomas.

6 min de lectura

Colesterol alto

El colesterol alto no se siente, pero puede tapar las arterias poco a poco. Controlarlo protege tu corazón y tu cerebro.

4 min de lectura

Conjuntivitis (ojo rosado)

La conjuntivitis es la inflamación de la capa que cubre el ojo y el interior del párpado. Puede ser por virus, bacterias o alergias, y muchas veces es contagiosa.

4 min de lectura

Conmoción cerebral (lesión cerebral traumática leve)

Qué es una conmoción cerebral, cómo reconocer sus síntomas, cuándo es una emergencia y cómo regresar poco a poco a tus actividades con seguridad.

6 min de lectura

Control de peso saludable

Un peso saludable se trata de tu salud y bienestar, no de un número en la báscula ni de cómo te ves.

7 min de lectura

Coágulos de sangre (trombosis)

Un coágulo en una vena profunda de la pierna puede causar dolor e hinchazón. Es peligroso si se suelta y viaja a los pulmones, así que necesita atención rápida.

4 min de lectura

Cuidado de los pies en la diabetes

La diabetes puede dañar los nervios y la circulación de los pies, por lo que las heridas pueden no sanar bien. Revisar tus pies a diario ayuda a prevenir problemas serios.

5 min de lectura

Cuándo ir a emergencias

Cómo decidir entre la sala de emergencias, un centro de urgencias o tu médico, y qué señales de alarma nunca debes ignorar.

7 min de lectura

Cálculos biliares (piedras en la vesícula)

Los cálculos biliares son piedras que se forman en la vesícula y pueden causar dolor fuerte, sobre todo después de comidas grasosas. Algunos no dan síntomas, pero otros necesitan cirugía.

4 min de lectura

Cáncer colorrectal y cernimiento

El cáncer de colon y recto es de los más comunes, pero también de los más prevenibles: el cernimiento lo detecta y lo evita.

5 min de lectura

Cáncer de cuello uterino (cervical)

El cáncer de cuello uterino casi siempre lo causa el virus del papiloma humano (VPH). Es uno de los cánceres más prevenibles gracias a la vacuna y a las pruebas de detección.

4 min de lectura

Cáncer de estómago: factores de riesgo, síntomas y tratamiento

El cáncer de estómago (gástrico) puede crecer lentamente y con pocos síntomas al inicio. Conoce los factores de riesgo, incluida la bacteria H. pylori, y cómo se trata.

6 min de lectura

Cáncer de ovario: síntomas sutiles que vale la pena conocer

El cáncer de ovario puede causar síntomas vagos y fáciles de pasar por alto. Aprende qué señales observar, los factores de riesgo y cuándo consultar a tu médico.

7 min de lectura

Cáncer de piel y melanoma

El cáncer de piel casi siempre lo causa el daño del sol. Protegerse del sol y revisar los lunares con la regla ABCDE ayuda a detectarlo temprano, cuando es más curable.

5 min de lectura

Cáncer de próstata

Es uno de los cánceres más comunes en hombres. Muchos crecen despacio; hablar con tu médico sobre el cernimiento es lo importante.

4 min de lectura

Cáncer de pulmón

El cáncer de pulmón es una de las principales causas de muerte por cáncer, y fumar es su causa principal. Muchas veces los síntomas aparecen tarde, por lo que dejar de fumar es la mejor prevención.

5 min de lectura

Cáncer de riñón

Qué es el cáncer de riñón, sus factores de riesgo, cómo se detecta y las opciones de tratamiento, explicado con claridad.

7 min de lectura

Cáncer de seno (mama)

Detectado temprano, el cáncer de seno tiene alta probabilidad de cura. Conocer tu cuerpo y hacerte los mamogramas es clave.

4 min de lectura

Cáncer de tiroides: un bulto en el cuello que suele tratarse bien

El cáncer de tiroides a menudo se descubre como un nódulo o bulto en el cuello. La buena noticia es que suele ser muy tratable. Aprende cómo se diagnostica y se trata.

6 min de lectura

Cáncer de vejiga

El cáncer de vejiga suele avisar con sangre en la orina, y detectarlo temprano hace una gran diferencia en el tratamiento.

7 min de lectura

Cáncer testicular

El cáncer testicular es muy tratable, sobre todo si se detecta temprano. Aprende a hacer el autoexamen y qué esperar.

6 min de lectura

Cómo buscar ayuda para tu salud mental

Pedir ayuda para tu salud mental es un acto de valentía, no de debilidad. Aquí aprenderás cuándo buscar apoyo, qué tipos de ayuda existen (terapia, medicamentos, tu médico primario, grupos de apoyo), cómo encontrar un profesional y qué esperar. Si estás en crisis, llama o envía un texto al 988 ahora mismo.

8 min de lectura

Cómo controlar tu azúcar en sangre y entender la A1c

Aprende a medir tu glucosa en casa, conocer tus números meta y entender qué significa la hemoglobina A1c. Todo explicado paso a paso para que manejes tu diabetes o prediabetes con confianza.

7 min de lectura

Cómo hacerte un autoexamen de la piel

Revisar tu propia piel una vez al mes te ayuda a encontrar el cáncer de piel temprano. Aprende paso a paso cómo examinar todo tu cuerpo y qué buscar.

6 min de lectura

Cómo mantener el peso perdido

Entiende por qué el cuerpo intenta recuperar el peso y descubre hábitos sostenibles, el papel del músculo y del seguimiento médico para mantener tus resultados con expectativas realistas.

6 min de lectura

Cómo tomar bien tus medicamentos

Los medicamentos solo funcionan si se toman como se recetan. Entender el tuyo y tomarlo bien protege tu salud.

5 min de lectura

Cómo usar tu inhalador correctamente (asma y EPOC)

Aprende a usar tu inhalador paso a paso para que la medicina llegue a tus pulmones. Conoce la diferencia entre el inhalador de rescate y el de control, cómo usar un espaciador y un inhalador de polvo seco, y las señales de que tu asma no está bajo control.

8 min de lectura

Degeneración macular relacionada con la edad

La degeneración macular afecta la visión central y es una causa común de pérdida de visión en adultos mayores. Aprende sus factores de riesgo, por qué los exámenes de la vista importan y qué tratamientos existen.

7 min de lectura

🏃 Vida saludable

Dejar de fumar

Dejar de fumar es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud, a cualquier edad. Aunque es difícil por la nicotina, hay ayuda efectiva y las recaídas son normales.

5 min de lectura

Demencia y Alzheimer

La demencia es una pérdida de memoria y de otras funciones del cerebro que va más allá del olvido normal de la edad, y el Alzheimer es su causa más común. Ver a un médico temprano ayuda al paciente y a su familia.

5 min de lectura

Dengue

El dengue se transmite por la picadura de un mosquito y es común en Puerto Rico. La mayoría mejora en casa, pero hay señales de alarma que no debes ignorar.

5 min de lectura

Depresión

La depresión es una enfermedad médica real, no debilidad ni tristeza pasajera. Tiene tratamiento y la gente mejora.

5 min de lectura

Depresión posparto

Una condición médica real después del parto: en qué se diferencia de la 'tristeza del bebé', sus señales y por qué hay ayuda y tratamiento.

7 min de lectura

Dermatitis de contacto: cuando tu piel reacciona a algo que toca

La dermatitis de contacto es un sarpullido que aparece cuando tu piel toca algo que la irrita o a lo que eres alérgico, como el níquel, las fragancias o la hiedra venenosa. Aprende a encontrar la causa y a tratarla.

6 min de lectura

Derrame cerebral (ACV)

Un derrame cerebral ocurre cuando el cerebro deja de recibir sangre. Reconocerlo en minutos puede evitar un daño permanente.

4 min de lectura

Deshidratación

La deshidratación ocurre cuando tu cuerpo pierde más líquido del que toma. Es común con el calor, la diarrea o los vómitos, y es más peligrosa en niños y ancianos.

4 min de lectura

Diabetes gestacional

Diabetes que aparece durante el embarazo: cómo se detecta, cómo se maneja y qué significa para ti y tu bebé.

7 min de lectura

Diarrea por Cyclospora (ciclosporiasis)

La ciclosporiasis es una infección intestinal por un parásito que causa diarrea acuosa prolongada y se trata con un antibiótico específico.

7 min de lectura

Diverticulitis

La diverticulitis ocurre cuando se inflaman pequeñas bolsas en el colon, causando dolor en la parte baja izquierda del abdomen y fiebre. Una dieta alta en fibra ayuda a prevenirla.

4 min de lectura

Dolor de espalda

El dolor de espalda es muy común y casi siempre es muscular y mejora solo. Mantenerte activo y cuidarte en casa suele ayudar, pero algunas señales de alarma requieren atención urgente.

4 min de lectura

EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica)

La EPOC es una enfermedad pulmonar de largo plazo que dificulta la respiración, causada casi siempre por el humo del cigarrillo. No tiene cura, pero se puede controlar para vivir mejor.

5 min de lectura

Eczema (dermatitis atópica)

El eczema es una condición que reseca la piel y causa mucha picazón. No se contagia; se controla hidratando la piel a diario y evitando lo que la irrita.

4 min de lectura

Embarazo saludable

Un embarazo saludable comienza con cuidado prenatal temprano, buena nutrición y evitar sustancias dañinas. Conocer las señales de alarma ayuda a proteger a la mamá y al bebé.

5 min de lectura

Endometriosis: cuando el tejido crece fuera del útero

La endometriosis es una condición en la que un tejido parecido al que recubre el útero crece fuera de él, causando dolor y a veces problemas para quedar embarazada. Aprende sobre síntomas, diagnóstico y opciones de tratamiento.

7 min de lectura

Enfermedad arterial periférica (EAP)

Por qué las piernas duelen al caminar, cuáles son los factores de riesgo, por qué la EAP importa para todo el cuerpo y cómo se trata.

6 min de lectura

Enfermedad celíaca

La enfermedad celíaca es una reacción del sistema inmunitario al gluten que daña el intestino delgado. Aquí aprenderás sus síntomas, cómo se diagnostica y por qué es clave hacerse las pruebas antes de dejar el gluten.

7 min de lectura

Enfermedad de Parkinson

El Parkinson es una condición del cerebro que afecta el movimiento y causa temblor, rigidez, lentitud y problemas de equilibrio. Es progresiva y no tiene cura, pero los medicamentos ayudan y se puede manejar.

5 min de lectura

Enfermedad de Peyronie (curvatura del pene)

La enfermedad de Peyronie es la formación de tejido cicatricial dentro del pene que puede causar curvatura, dolor o dificultad con las erecciones, y tiene tratamiento.

6 min de lectura

Enfermedad de la tiroides

La tiroides es una glándula del cuello que regula tu metabolismo. Cuando trabaja de más o de menos, afecta todo el cuerpo.

4 min de lectura

Enfermedad del corazón e infarto

La enfermedad del corazón es la principal causa de muerte. Reconocer un infarto a tiempo salva vidas.

5 min de lectura

Enfermedad inflamatoria intestinal (Crohn y colitis ulcerosa)

La enfermedad inflamatoria intestinal causa inflamación crónica del intestino. Conoce las diferencias entre la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa, sus síntomas, los brotes y las opciones de tratamiento.

7 min de lectura

Enfermedad por calor y golpe de calor

El calor extremo puede enfermar tu cuerpo y causar un golpe de calor, una emergencia peligrosa. Aprende a enfriarte rápido y cuándo llamar al 911.

4 min de lectura

Enfermedad renal crónica

Los riñones filtran la sangre. La diabetes y la presión alta los dañan poco a poco, muchas veces sin síntomas hasta etapas avanzadas.

5 min de lectura

Entender tus análisis de laboratorio

Tus análisis son una ventana a lo que pasa dentro de ti. Aprender a leerlos te ayuda a cuidar tu salud con tu médico.

5 min de lectura

Epilepsia y convulsiones

La epilepsia causa convulsiones que se repiten por descargas eléctricas en el cerebro. Para la mayoría, los medicamentos las controlan, y saber dar primeros auxilios puede proteger a la persona.

5 min de lectura

Esclerosis múltiple: cuando el sistema inmune ataca los nervios

La esclerosis múltiple es una enfermedad en la que el sistema inmune daña la cubierta protectora de los nervios. Aprende sus síntomas comunes, por qué suele ir y venir, y que existen tratamientos que ayudan.

7 min de lectura

Esguince de tobillo

Un esguince ocurre cuando se estiran o se rompen los ligamentos del tobillo. Aprende los primeros cuidados (RICE), cuándo necesitas radiografías y cómo recuperarte.

6 min de lectura

Esquizofrenia: entenderla sin estigma

La esquizofrenia es una condición de salud mental que afecta cómo la persona piensa y percibe el mundo. Con tratamiento, muchas personas viven vidas plenas.

6 min de lectura

Estreñimiento

El estreñimiento es cuando evacúas con poca frecuencia o las heces son duras y difíciles de pasar. Casi siempre mejora con más fibra, agua y movimiento.

3 min de lectura

Eyaculación precoz

La eyaculación precoz es cuando un hombre eyacula antes de lo que él o su pareja quisieran; es muy común y tiene tratamiento efectivo.

5 min de lectura

Faringitis estreptocócica

La faringitis estreptocócica es un dolor de garganta causado por una bacteria y necesita antibióticos. Se diferencia del dolor de garganta viral con una prueba en el consultorio.

4 min de lectura

Fascitis plantar (dolor de talón)

La fascitis plantar es la causa más común de dolor en el talón. Aprende por qué ocurre, cómo aliviarla con estiramientos y cuándo ver al médico.

6 min de lectura

Fibrilación auricular

La fibrilación auricular es un latido del corazón irregular y muchas veces rápido. Es importante tratarla porque aumenta el riesgo de un derrame cerebral.

4 min de lectura

Fibromas uterinos (miomas)

Los fibromas uterinos son crecimientos benignos (no cancerosos) muy comunes en el útero. Muchos no causan síntomas y no necesitan tratamiento, pero otros sí requieren atención.

4 min de lectura

Fibromialgia

La fibromialgia causa dolor generalizado, cansancio y problemas de sueño. Es una condición real. Conoce sus síntomas, cómo se diagnostica y qué ayuda a manejarla: ejercicio, buen sueño y medicamentos.

6 min de lectura

Fiebre en bebés y niños

La fiebre es una señal de que el cuerpo está luchando contra una infección. En la mayoría de los casos se maneja en casa, pero en bebés menores de 3 meses cualquier fiebre es una emergencia.

4 min de lectura

Gastritis: cuando se inflama el revestimiento del estómago

La gastritis es la inflamación del revestimiento del estómago. Aprende qué la causa, qué síntomas produce y cómo se trata para que te sientas mejor.

6 min de lectura

Gastroenteritis viral

La gastroenteritis viral, o "virus estomacal", causa vómitos y diarrea por unos días. Lo más importante es mantenerse hidratado mientras el cuerpo se recupera.

4 min de lectura

Glaucoma: el "ladrón silencioso" de la visión

El glaucoma daña el nervio óptico poco a poco, muchas veces sin síntomas al principio. Aprende por qué los exámenes de los ojos son tan importantes y qué tratamientos existen para proteger tu visión.

6 min de lectura

Gota

La gota es un tipo de artritis causada por cristales de ácido úrico que se acumulan en las articulaciones, causando dolor fuerte y repentino, a menudo en el dedo gordo del pie. Se puede tratar y prevenir.

4 min de lectura

Hemorroides

Las hemorroides son venas hinchadas cerca del ano, a menudo por hacer mucha fuerza al evacuar. Suelen mejorar con cuidados en casa, pero cualquier sangrado debe ser revisado por un médico.

3 min de lectura

Hepatitis viral (A, B y C)

Cómo se contagia cada tipo de hepatitis, qué síntomas produce, qué pruebas existen, cuáles tienen vacuna y cómo se cura la hepatitis C.

7 min de lectura

Hernia (inguinal y hiatal)

Una hernia ocurre cuando un órgano o tejido empuja a través de un punto débil de la pared que lo contiene. Aprende sus síntomas y cuándo se necesita cirugía.

6 min de lectura

Herpes zóster (culebrilla)

El herpes zóster, o culebrilla, es un sarpullido doloroso causado por la reactivación del virus de la varicela. Los antivirales funcionan mejor si se empiezan pronto.

5 min de lectura

Hiperplasia prostática benigna (próstata agrandada)

La hiperplasia prostática benigna es un agrandamiento no canceroso de la próstata que puede dificultar orinar, especialmente en hombres mayores de 50 años.

7 min de lectura

Hongos en la piel

Los hongos en la piel, como el pie de atleta y la tiña, son muy comunes en climas calurosos y húmedos como el de Puerto Rico. Se tratan con cremas antifúngicas y manteniendo la piel seca.

4 min de lectura

Hígado graso

El hígado graso es la acumulación de grasa en el hígado, muchas veces ligada al peso y a la diabetes. Suele no dar síntomas, pero cambiar el estilo de vida puede revertirlo.

4 min de lectura

Hígado graso en niños

El hígado graso ya no es solo de adultos: cada vez más niños lo tienen, casi siempre por el peso y el azúcar. La buena noticia es que suele revertirse.

5 min de lectura

Incontinencia urinaria (pérdida de orina)

La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de orina; es común, tratable y afecta tanto a mujeres como a hombres, sobre todo después de problemas de próstata.

7 min de lectura

Infecciones de transmisión sexual: lo que conviene saber

Muchas infecciones de transmisión sexual no dan síntomas, pero se pueden detectar y tratar. Aprende sobre las más comunes, por qué hacerse la prueba, cuáles se curan y cómo prevenirlas. Información clara y sin juicios.

7 min de lectura

Infección de oído (otitis)

Las infecciones de oído son muy comunes en los niños y causan dolor de oído. Muchas mejoran solas, pero a veces se necesita un médico o antibióticos.

4 min de lectura

Infección vaginal por hongos (candidiasis)

La candidiasis vaginal es muy común y nada de qué avergonzarse. Aprende a reconocer los síntomas, cómo se trata, cuándo ver a tu médico y cómo prevenirla.

6 min de lectura

Influenza (gripe)

La influenza es más fuerte que un catarro común. La vacuna anual y el lavado de manos son la mejor defensa.

4 min de lectura

Insomnio y el sueño

El insomnio es tener dificultad para quedarte dormido o para seguir durmiendo. Buenos hábitos de sueño suelen ayudar, y si el problema persiste, un médico puede apoyarte.

4 min de lectura

Insuficiencia cardíaca

La insuficiencia cardíaca ocurre cuando el corazón no bombea sangre con la fuerza suficiente para el cuerpo. Se puede controlar con medicinas y cambios en el estilo de vida.

5 min de lectura

Intolerancia a la lactosa: entender y manejar los lácteos

La intolerancia a la lactosa es la dificultad para digerir el azúcar de la leche. Aprende en qué se diferencia de una alergia y cómo disfrutar los alimentos sin molestias.

6 min de lectura

Intoxicación alimentaria

La intoxicación alimentaria ocurre al comer alimentos contaminados con gérmenes o toxinas. Suele causar vómitos y diarrea que mejoran en unos días, pero a veces puede ser grave.

4 min de lectura

La prueba de Papanicolaou y el cribado del cáncer de cuello uterino

La prueba de Papanicolaou (o Pap) y la prueba del VPH ayudan a detectar cambios en el cuello uterino antes de que se conviertan en cáncer. Aquí te explicamos, con calma y en palabras sencillas, qué es la prueba, cómo se hace, a qué edad y cada cuánto te toca, y qué significan tus resultados.

8 min de lectura

La prueba del PSA (antígeno prostático) y el cribado del cáncer de próstata

El PSA es una prueba de sangre que ayuda a evaluar la salud de tu próstata. No diagnostica cáncer por sí sola. Aquí te explicamos qué mide, sus beneficios y sus límites, y por qué decidir si hacértela es una conversación que compartes con tu médico.

7 min de lectura

Lactancia materna

La leche materna ofrece la mejor nutrición para el bebé y también beneficia a la mamá. La lactancia puede tener retos al principio, pero hay ayuda disponible.

4 min de lectura

Leptospirosis

La leptospirosis es una enfermedad por una bacteria que vive en agua y tierra contaminadas. Es un riesgo después de inundaciones y huracanes en Puerto Rico.

4 min de lectura

Litotricia: ondas de choque para cálculos renales

La litotricia usa ondas de sonido desde fuera del cuerpo para romper los cálculos renales en pedacitos que luego sales al orinar.

6 min de lectura

Lunares: cuáles son normales y cuándo revisarlos

Casi todos los lunares son inofensivos. Aprende a distinguir un lunar normal de una señal de alerta usando la regla ABCDE y cuándo ver a tu dermatólogo.

6 min de lectura

Lupus

El lupus es una enfermedad autoinmune en la que el cuerpo ataca sus propios tejidos, como la piel, las articulaciones y los riñones. Es más común en mujeres y en latinas, y se puede manejar con tratamiento.

5 min de lectura

Mamografías y detección temprana del cáncer de seno

Una guía cálida y clara sobre la mamografía: qué es, cómo se hace, a qué edad empezar, qué significan los resultados y cómo conocer tus senos. La detección temprana salva vidas, y la mejor decisión la tomas junto a tu médico.

9 min de lectura

Manejo de condiciones crónicas

Una condición crónica se controla, no se cura. Entender cómo funciona tu cuerpo es tu herramienta más poderosa para vivir bien.

6 min de lectura

Manejo del estrés

El estrés es la respuesta natural del cuerpo ante retos o peligros, pero demasiado estrés puede dañar tu salud. Aprender a manejarlo con hábitos saludables te ayuda a sentirte mejor.

4 min de lectura

Medicamentos GLP-1 (Ozempic, Wegovy y similares)

Los GLP-1 imitan una hormona natural del intestino para bajar el azúcar y el apetito. Se usan para la diabetes tipo 2 y la obesidad, con receta.

6 min de lectura

Medicamentos para bajar de peso

Los medicamentos para bajar de peso pueden ser una herramienta útil, pero requieren receta, supervisión médica y hábitos saludables; no son atajos ni para todos.

7 min de lectura

Melanoma: el cáncer de piel más serio

El melanoma es el tipo de cáncer de piel más peligroso, pero cuando se detecta temprano casi siempre se puede tratar. Aprende la regla ABCDE, quién tiene más riesgo y cuándo ver a tu dermatólogo.

7 min de lectura

Menopausia

La menopausia es el fin natural de la menstruación debido a cambios hormonales. Con buen cuidado, puedes manejar los síntomas y proteger tus huesos y corazón.

5 min de lectura

🌡️ Síntomas comunes

Migraña

La migraña no es "solo un dolor de cabeza". Es una condición neurológica con dolor intenso y otros síntomas.

4 min de lectura

Nefrostomía: drenaje del riñón

La nefrostomía es un tubo que se coloca a través de la piel hasta el riñón para drenar la orina cuando algo bloquea el paso normal.

7 min de lectura

Neumonía

La neumonía es una infección de los pulmones que causa tos, fiebre y dificultad para respirar. Se puede tratar, y en muchos casos se puede prevenir con vacunas.

5 min de lectura

Neuropatía diabética

El daño en los nervios por la diabetes, cómo cuidar tus pies y cómo el control del azúcar en la sangre ayuda a prevenirla.

7 min de lectura

Obesidad

La obesidad es una condición médica, no una falta de fuerza de voluntad. Entenderla ayuda a tratarla y a prevenir otras enfermedades.

5 min de lectura

Obesidad infantil

La obesidad infantil es cuando un niño tiene mucho más peso del saludable para su edad y estatura. Puede causar problemas de salud, pero se puede mejorar con cambios en toda la familia.

4 min de lectura

Ojo seco: causas y cuidados

El ojo seco ocurre cuando los ojos no tienen suficientes lágrimas o son de mala calidad. Es común y molesto, pero hay tratamientos que ayudan.

6 min de lectura

Osteoporosis

La osteoporosis debilita los huesos en silencio hasta que uno se rompe. Se puede prevenir y tratar.

4 min de lectura

Pancreatitis

La pancreatitis es la inflamación del páncreas, muchas veces por cálculos en la vesícula o por el alcohol. Causa dolor fuerte en la parte alta del abdomen y necesita atención médica pronta.

4 min de lectura

Picaduras de insectos y mosquitos

Las picaduras de insectos causan picor y ronchas. En Puerto Rico los mosquitos pueden transmitir enfermedades, así que prevenirlas es muy importante.

4 min de lectura

Piojos de la cabeza

Cómo se contagian los piojos, por qué no tienen que ver con la falta de higiene, cómo tratarlos en casa y cuándo el niño puede volver a la escuela.

6 min de lectura

Prediabetes

La prediabetes es cuando el azúcar en la sangre está más alto de lo normal, pero no lo suficiente para ser diabetes. Con cambios en el estilo de vida se puede revertir.

4 min de lectura

Presión alta (hipertensión)

La presión alta casi nunca da síntomas, pero con el tiempo daña el corazón, los riñones y el cerebro. Es muy común en Puerto Rico y se puede controlar.

5 min de lectura

Prostatitis (inflamación de la próstata)

La prostatitis es la inflamación o infección de la próstata que puede causar dolor y molestias al orinar, y suele tener tratamiento eficaz.

6 min de lectura

Protección solar

Protegerte del sol ayuda a evitar quemaduras, arrugas y cáncer de piel. En Puerto Rico el sol es fuerte todo el año, así que la protección diaria es importante.

3 min de lectura

Prótesis de pene (implante peneano)

La prótesis de pene es un dispositivo interno y discreto que permite tener erecciones firmes; es una opción segura y probada cuando otros tratamientos para la disfunción eréctil no funcionan.

7 min de lectura

Psoriasis

La psoriasis es una enfermedad crónica de la piel causada por un sistema inmunitario hiperactivo. No es contagiosa y hoy existen buenos tratamientos para controlarla.

7 min de lectura

Pérdida de audición

Qué causa la pérdida de audición, cómo proteger tus oídos y cómo pueden ayudarte los audífonos y otros tratamientos.

7 min de lectura

Quemadura de sol

La quemadura de sol es el daño que los rayos UV causan en la piel. Con el sol fuerte de Puerto Rico, puede pasar rápido y con el tiempo aumenta el riesgo de cáncer de piel.

3 min de lectura

Queratosis actínica: un precáncer de la piel

La queratosis actínica es un parche áspero y escamoso que aparece por el daño del sol. Se considera un precáncer porque puede convertirse en carcinoma espinocelular. Aprende por qué importa, cómo se trata y cómo prevenirla.

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RTUP: cirugía para la próstata agrandada

La RTUP es una cirugía que quita el exceso de tejido de la próstata a través de la uretra para aliviar los problemas para orinar cuando la próstata está agrandada.

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🌡️ Síntomas comunes

Reacción alérgica grave y anafilaxia

Cómo reconocer una reacción alérgica grave, usar el autoinyector de epinefrina y llamar al 911 para salvar una vida.

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Reflujo y acidez (ERGE)

Cuando el ácido del estómago sube al esófago, causa ardor (agruras). Si pasa seguido, se llama enfermedad por reflujo (ERGE).

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Rehabilitación cardíaca: tu camino de recuperación después de un evento del corazón

Si tuviste un infarto, una cirugía del corazón o vives con una condición cardíaca, la rehabilitación cardíaca es un programa supervisado por profesionales de salud que te ayuda a recuperarte con seguridad, sentirte más fuerte y reducir el riesgo de futuros problemas. Aquí te explicamos qué es, quién la necesita, qué incluye y cómo empezar.

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Retinopatía diabética: cómo la diabetes afecta los ojos

La diabetes puede dañar los pequeños vasos de la retina y afectar la visión. Aprende por qué es clave el examen de los ojos con pupilas dilatadas, el control del azúcar en la sangre y qué tratamientos existen.

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Rosácea: enrojecimiento del rostro que sí se puede manejar

La rosácea causa enrojecimiento y brotes en la cara. No tiene cura, pero con tratamiento y buenos cuidados de la piel se puede controlar muy bien.

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Salud dental (caries y encías)

Cuidar tus dientes y encías previene las caries y la enfermedad de las encías. Una buena higiene bucal también protege la salud de todo tu cuerpo.

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Sangre en la orina (hematuria)

La sangre en la orina casi siempre tiene una causa que se puede tratar, pero como a veces avisa de algo serio, siempre debe revisarla un médico.

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Sarpullido por calor

El sarpullido por calor son pequeñas ronchas que pican cuando el sudor queda atrapado en la piel. Es común con el calor y la humedad de Puerto Rico y casi siempre es inofensivo.

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Sinusitis

La sinusitis es la inflamación de los senos paranasales, los espacios llenos de aire detrás de la cara. Casi siempre la causa un virus y mejora sola en una o dos semanas.

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💊 Medicamentos y suplementos

Stent ureteral (catéter doble J)

El stent ureteral es un tubito blando que mantiene el uréter abierto para que la orina fluya del riñón a la vejiga mientras sanas.

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Suplementos dietéticos

Vitaminas, minerales y productos "naturales" pueden ayudar en ciertos casos, pero no son inofensivos ni están regulados como los medicamentos.

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Suplementos y nutrición para bajar de peso

Aprende qué suplementos nutricionales apoyan de verdad un plan de pérdida de peso, sobre todo con medicamentos GLP-1, y por qué los productos comerciales para adelgazar requieren precaución.

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Síndrome de ovario poliquístico (SOP)

El SOP es un desbalance hormonal común que causa reglas irregulares y otros síntomas. Con tratamiento y cambios de hábitos, se puede manejar bien.

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Síndrome del intestino irritable (SII)

El síndrome del intestino irritable es un trastorno común en que el intestino es muy sensible, causando cólicos, hinchazón y cambios en las evacuaciones. Es real y molesto, pero no daña el intestino ni es peligroso.

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Síndrome del túnel carpiano

El síndrome del túnel carpiano ocurre cuando un nervio de la muñeca queda comprimido, causando hormigueo y entumecimiento en la mano. Conoce sus síntomas y tratamientos.

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Síndrome metabólico

El síndrome metabólico es un grupo de problemas de salud que aparecen juntos y aumentan el riesgo de enfermedad del corazón y diabetes. Cambiar el estilo de vida es la base del tratamiento.

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TDAH (Trastorno por déficit de atención e hiperactividad)

El TDAH es una condición del desarrollo del cerebro que dificulta prestar atención, quedarse quieto o controlar los impulsos. No es falta de disciplina ni pereza, y tiene tratamiento.

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Tendinitis

La tendinitis es la inflamación de un tendón, casi siempre por uso excesivo o movimientos repetidos. Con descanso y cuidado, la mayoría de las personas mejora sin problemas.

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Testosterona baja (hipogonadismo)

La testosterona baja es cuando el cuerpo del hombre no produce suficiente de esta hormona, lo que puede causar síntomas reales, pero el tratamiento siempre debe ser supervisado por un médico.

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Trastorno bipolar

El trastorno bipolar es una condición médica real del cerebro que causa cambios extremos en el ánimo, entre la depresión y la manía o mucha energía. Es tratable con medicamentos y terapia.

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Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

Después de vivir algo aterrador, el cuerpo y la mente pueden seguir en alerta. El TEPT es una respuesta comprensible al trauma y tiene tratamiento eficaz.

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Trastorno de pánico y ataques de pánico

Los ataques de pánico dan miedo, pero no son peligrosos y el trastorno de pánico se puede tratar. Aprende qué pasa en tu cuerpo y qué ayuda de verdad.

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Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)

El TOC es una condición de salud mental real, con pensamientos no deseados y conductas repetidas. No es solo "ser ordenado", y tiene tratamiento eficaz.

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Trastornos de la alimentación

Los trastornos de la alimentación, como la anorexia, la bulimia y el comer compulsivo, son enfermedades mentales serias que pueden afectar a cualquier persona sin importar su tamaño corporal. Son tratables y buscar ayuda temprano importa.

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Tuberculosis (TB): lo que debes saber

La tuberculosis es una enfermedad causada por una bacteria que casi siempre afecta los pulmones. Se puede prevenir y, con el tratamiento correcto, se cura.

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Ureteroscopía y láser para cálculos

La ureteroscopía usa un tubo delgado con cámara que entra por la uretra para llegar al cálculo y romperlo o sacarlo con un láser.

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Urticaria (ronchas)

La urticaria son ronchas que pican y aparecen de repente, muchas veces por una alergia. Si hay hinchazón de labios o cara o dificultad para respirar, es una emergencia: llama al 911.

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VIH: información clara y sin estigma

El VIH es un virus que se puede prevenir y tratar. Con tratamiento, las personas con VIH viven vidas largas y sanas, y no transmiten el virus a otros.

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VPH (Virus del papiloma humano)

El VPH es una infección de transmisión sexual muy común. La mayoría de las infecciones desaparecen solas, pero algunas causan verrugas o ciertos cánceres. La vacuna previene los tipos más peligrosos.

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Vacunas para adultos

Las vacunas no son solo para niños. Aprende qué vacunas necesitan los adultos, por qué importan y cómo mantenerte al día para protegerte a ti y a los demás.

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Vacunas para los niños

Las vacunas protegen a su hijo de enfermedades graves y también protegen a la comunidad. Son seguras, muy estudiadas y una de las mejores maneras de mantener sano a su niño.

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Varicela

Síntomas de la varicela, qué tan contagiosa es, cómo la vacuna la previene y cómo cuidar a un niño enfermo en casa.

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Varicocele

Un varicocele es un agrandamiento de las venas del escroto. Aprende cómo se relaciona con la fertilidad y cuándo se considera tratarlo.

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Vasectomía

Un método permanente de anticoncepción para hombres. Qué es, qué esperar el día del procedimiento, la recuperación y su efectividad.

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Vejiga hiperactiva

La vejiga hiperactiva causa una necesidad repentina y frecuente de orinar, a veces difícil de controlar, y suele mejorar con hábitos, terapia y tratamiento.

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Venas varicosas (várices)

Las várices son venas hinchadas y retorcidas que se ven bajo la piel de las piernas. Casi siempre son inofensivas y se pueden aliviar con cuidados sencillos en casa.

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Viagra y tadalafil: cómo funcionan

Estos medicamentos para la disfunción eréctil mejoran el flujo de sangre al pene. Aquí te explicamos qué hacen dentro del cuerpo y cuándo son peligrosos.

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Virus del Zika

El Zika es un virus que transmiten los mosquitos. Suele ser leve, pero es peligroso en el embarazo porque puede causar defectos de nacimiento.

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Vértigo y mareos

El vértigo es la sensación de que todo gira a tu alrededor. Aprende sobre el VPPB y otras causas comunes, cómo se trata y cuándo el mareo puede ser una señal de algo grave.

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Úlcera péptica

Una úlcera péptica es una llaga en el revestimiento del estómago o del intestino delgado. Descubre sus causas reales (H. pylori y ciertos analgésicos), los síntomas, cómo se diagnostica y su tratamiento.

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Diabetes

La diabetes ocurre cuando el azúcar (glucosa) en la sangre se mantiene demasiado alto. Aprende por qué pasa y cómo controlarla.

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Disfunción eréctil

La disfunción eréctil es la dificultad para lograr o mantener una erección. Es común, tiene causas tratables y casi siempre tiene solución.

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🌡️ Síntomas comunes

Fiebre

La fiebre es un aumento temporal de la temperatura del cuerpo, casi siempre una señal de que el cuerpo está combatiendo una infección.

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Infección urinaria

Una infección urinaria ocurre cuando bacterias entran a las vías urinarias. Es muy común, especialmente en mujeres, y casi siempre tratable.

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