Depresión
La depresión es una enfermedad médica real, no debilidad ni tristeza pasajera. Tiene tratamiento y la gente mejora.
Modelo 3D: “Human Brain” — Hanako.com (Sketchfab) · CC BY 4.0
¿Qué es la depresión?
La depresión es más que sentirse triste. Es una condición que afecta el ánimo, el pensamiento, el sueño, el apetito y la energía por semanas o más, e interfiere con la vida diaria. Involucra cambios en la química del cerebro, no una "falta de ganas".
Señales comunes
- Tristeza o vacío casi todos los días
- Perder interés en cosas que antes disfrutabas
- Dormir o comer mucho más o mucho menos
- Cansancio, dificultad para concentrarte
- Sentirte sin valor o culpable
- Pensamientos de que no vale la pena vivir
Tiene tratamiento
La depresión mejora con tratamiento: terapia (hablar con un profesional), medicamentos cuando hacen falta, actividad física, apoyo de personas de confianza y buenos hábitos de sueño. Pedir ayuda es un acto de fortaleza, no de debilidad.
Si estás en crisis
Si tienes pensamientos de hacerte daño, no estás solo y hay ayuda ahora mismo. En Puerto Rico llama a la Línea PAS de ASSMCA al 1-800-981-0023, o marca el 988 (línea de crisis). Si hay peligro inmediato, llama al 911.
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No es para emergencias. Si es una emergencia, llama al 911.
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🖨️ Versión imprimibleAviso importante: Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un profesional de la salud. Si tienes síntomas o dudas, consulta a tu médico.