Cuidado de los pies en la diabetes
La diabetes puede dañar los nervios y la circulación de los pies, por lo que las heridas pueden no sanar bien. Revisar tus pies a diario ayuda a prevenir problemas serios.
Cuidado de los pies en la diabetes — Modelo 3D
Modelo 3D interactivo próximamente.
Por qué importan los pies
El azúcar alta por mucho tiempo puede dañar los nervios de los pies. Esto se llama neuropatía y hace que sientas menos dolor, calor o frío. Por eso, podrías tener una herida o ampolla y no darte cuenta. La diabetes también puede reducir la circulación, así que llega menos sangre a los pies y las heridas sanan más despacio. Juntos, estos problemas pueden convertir una pequeña llaga en algo serio.
Revisa tus pies a diario
Revisa tus pies todos los días, aunque te sientas bien:
- Mira la planta, los talones y entre los dedos
- Usa un espejo o pide ayuda si no ves bien la planta
- Busca cortes, ampollas, enrojecimiento, hinchazón o callos
- Fíjate en cambios de color o de temperatura
- Lava tus pies con agua tibia, sécalos bien, sobre todo entre los dedos, y ponte crema (pero no entre los dedos)
Buen calzado y cuidado
Proteger tus pies previene lesiones:
- Usa zapatos cómodos que te queden bien; evita zapatos apretados
- Nunca camines descalzo, ni siquiera en casa
- Revisa dentro del zapato antes de ponértelo, por si hay piedritas
- Usa medias limpias y secas, sin costuras que aprieten
- Corta las uñas rectas y no cortes callos tú mismo
- Mantén tu azúcar bajo control, ya que es la mejor protección
Cuándo ver a un médico
Con diabetes, cualquier llaga o herida en el pie debe ser vista por un médico, aunque sea pequeña o no duela. No esperes a que empeore. Busca atención pronto si notas:
- Una herida que no sana o que empeora
- Enrojecimiento, calor, hinchazón o pus
- Mal olor o cambio de color en el pie o los dedos
- Dolor, hormigueo o pérdida de sensación
Un pie muy frío, pálido o azulado, o con dolor fuerte y repentino, necesita atención de emergencia.
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No es para emergencias. Si es una emergencia, llama al 911.
Aviso importante: Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un profesional de la salud. Si tienes síntomas o dudas, consulta a tu médico.