Lunares: cuáles son normales y cuándo revisarlos
Casi todos los lunares son inofensivos. Aprende a distinguir un lunar normal de una señal de alerta usando la regla ABCDE y cuándo ver a tu dermatólogo.
Lunares: cuáles son normales y cuándo revisarlos — Modelo 3D
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¿Qué es un lunar?
Un lunar (o nevo) es un grupo de células de la piel que crecen juntas y producen color. La mayoría son de color café, canela o del tono de tu piel, y aparecen desde la niñez hasta como los 40 años.
Es completamente normal tener lunares. Muchas personas tienen entre 10 y 40 lunares en el cuerpo.
- La mayoría de los lunares son inofensivos y nunca causan problemas.
- Un lunar puede ser plano o levantado, y su color suele ser parejo.
- Es normal que algunos lunares cambien despacio con los años o desaparezcan con la edad.
Cómo se ve un lunar normal
Un lunar común y saludable suele tener estas características:
- Un solo color parejo (café, canela o rosado).
- Forma redonda u ovalada con bordes lisos y bien definidos.
- Pequeño, generalmente del tamaño de un borrador de lápiz (menos de 6 milímetros) o más chico.
- Se mantiene igual con el tiempo.
Muchas personas tienen un "lunar patrón": es decir, sus lunares se parecen entre sí. Un lunar que se ve muy distinto a los demás (el "patito feo") merece que lo revises con más atención.
La regla ABCDE: señales de alerta
La regla ABCDE te ayuda a recordar los cambios que podrían ser una señal de melanoma, el tipo de cáncer de piel más serio. Revisa cada letra:
- A – Asimetría: una mitad del lunar no se parece a la otra.
- B – Bordes: los bordes son irregulares, desiguales o mal definidos.
- C – Color: el lunar tiene varios colores o tonos (café, negro, rojo, blanco o azul).
- D – Diámetro: es más grande que un borrador de lápiz (unos 6 milímetros), aunque el melanoma puede ser más pequeño.
- E – Evolución: el lunar cambia de tamaño, forma, color o textura, o empieza a picar o sangrar.
Otra señal importante: cualquier lunar que sangre, pique, duela, o que no sane. Si notas cualquiera de estas señales, haz una cita con tu dermatólogo.
Cuándo ver a un dermatólogo
Recuerda: la mayoría de los lunares son inofensivos. Pero es mejor que un dermatólogo revise un lunar si notas:
- Cualquiera de las señales ABCDE.
- Un lunar nuevo después de los 30 años.
- Un lunar que se ve distinto a todos los demás.
- Un lunar que pica, sangra, duele o no sana.
Un dermatólogo puede examinar el lunar de cerca y, si hace falta, tomar una pequeña muestra (biopsia) para estar seguro. Detectar el cáncer de piel temprano lo hace mucho más fácil de tratar.
Si tienes muchos lunares, antecedentes familiares de melanoma, o piel que se quema con facilidad, pregúntale a tu dermatólogo cada cuánto debes revisarte.
Cómo cuidar y proteger tu piel
La mejor manera de proteger tus lunares y tu piel es protegerte del sol, ya que los rayos ultravioleta aumentan el riesgo de cáncer de piel.
- Usa protector solar de amplio espectro, FPS 30 o más, todos los días.
- Busca la sombra, sobre todo entre las 10 a.m. y las 4 p.m.
- Usa ropa que cubra, sombrero de ala ancha y lentes de sol.
- Evita las camas de bronceado.
- Revisa tu piel una vez al mes para conocer tus lunares y notar cambios.
No intentes quitar un lunar en casa. Si un lunar te molesta o quieres removerlo, tu dermatólogo puede hacerlo de forma segura.
Referencias (fuentes académicas)
- American Academy of Dermatology (AAD) — aad.org
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de tu dermatólogo.
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