Quemadura de sol

Una quemadura de sol es el daño en la piel por los rayos ultravioleta (UV) del sol. La piel se pone roja, caliente y adolorida, a veces con ampollas. En Puerto Rico el sol tropical es fuerte todo el año, así que puedes quemarte en poco tiempo, incluso en días nublados o dentro del agua. La piel más clara se quema más fácil, pero toda piel puede dañarse.

Para aliviar una quemadura:

• Ponte paños frescos o date un baño con agua fresca
• Usa una crema humectante suave o gel de sábila (aloe)
• Toma más agua, porque la quemadura reseca el cuerpo
• No revientes las ampollas y no te despegues la piel
• Cubre la zona del sol hasta que sane

Cada quemadura de sol aumenta el riesgo de cáncer de piel y de arrugas con el tiempo. Para protegerte, usa protector solar, busca la sombra y evita el sol fuerte entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Usa sombrero, camisa y gafas de sol. Protege a los niños con cuidado, porque las quemaduras en la niñez suben el riesgo futuro.

Ve a un médico si la quemadura cubre una zona grande, tiene muchas ampollas, o viene con fiebre, escalofríos, mucho dolor, mareo o señales de deshidratación. También consulta si notas una peca o lunar nuevo, que cambia o que sangra. Llama al 911 si la persona está confundida o se desmaya, ya que podría ser un golpe de calor.