Anticonceptivos (métodos de planificación familiar)

Los anticonceptivos son métodos que usas para evitar un embarazo. Hay muchas opciones, y no existe un método "mejor" para todas: el mejor es el que se ajusta a tu vida, tu salud y tus planes.

Algunos métodos también ofrecen otros beneficios, como reglas más ligeras o menos dolorosas. Solo los condones ayudan a prevenir las infecciones de transmisión sexual (ITS).

Esta guía te da una idea general. Tu médico puede ayudarte a elegir con base en tu salud.

Los métodos se pueden agrupar así:

• De acción prolongada y reversibles (LARC): el dispositivo intrauterino (DIU) y el implante en el brazo. Duran años, no tienes que acordarte de ellos y son de los más efectivos.
• Hormonales de corto plazo: la pastilla, el parche, el anillo vaginal y la inyección. Funcionan muy bien si los usas de forma constante.
• De barrera: condones (externos e internos), diafragma y capuchón cervical. Los usas cada vez que tienes relaciones.
• Permanentes: la ligadura de trompas o la vasectomía de la pareja, para quienes ya no desean tener hijos.
• Naturales y de emergencia: métodos basados en el ciclo, y la anticoncepción de emergencia para después de una relación sin protección.

La efectividad se refiere a qué tan bien previene el embarazo con el uso real, día a día.

• Los más efectivos: el DIU y el implante. Menos de 1 de cada 100 personas queda embarazada en un año, porque no hay nada que recordar.
• Muy efectivos si se usan bien: la pastilla, el parche, el anillo y la inyección. Su efectividad baja si se olvidan dosis.
• Menos efectivos en el uso típico: los condones y los métodos basados en el ciclo, porque es más fácil usarlos de forma incorrecta.

Usar dos métodos a la vez (por ejemplo, un método hormonal más condones) aumenta la protección y te cuida también de las ITS.

No hay una respuesta única. Piensa y conversa con tu médico sobre:

• Tus planes: ¿quieres tener hijos en el futuro, y cuándo?
• Tu salud: algunas condiciones (como presión alta, migrañas o coágulos) influyen en qué métodos son seguros para ti.
• Tu estilo de vida: ¿prefieres algo que no tengas que recordar cada día?
• Efectos secundarios y cómo podrían afectar tu cuerpo.
• Protección contra ITS, para lo cual necesitas condones.
• Costo y acceso.

No hay preguntas "tontas". Tu médico está para ayudarte a encontrar lo que mejor funcione para ti, sin juzgarte.

Aclaremos algunas ideas equivocadas:

• "Los anticonceptivos causan infertilidad." Falso. Con la mayoría de los métodos, la fertilidad regresa poco después de dejarlos. (La inyección puede tardar un poco más.)
• "El DIU no sirve si nunca has tenido hijos." Falso. El DIU es seguro y efectivo también para quienes no han tenido hijos.
• "Las hormonas siempre engordan mucho." Los efectos varían de persona a persona; habla con tu médico si te preocupa.
• "Puedes dejar la pastilla unos días sin problema." Olvidar dosis reduce la protección.

Si tienes dudas, pregunta a una fuente confiable como tu médico, no a rumores.

• American College of Obstetricians and Gynecologists (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos, ACOG) — acog.org

Aviso educativo: Esta información es solo para fines educativos y no reemplaza el consejo de un profesional de la salud. Consulta siempre a tu médico o ginecólogo para elegir el método más adecuado para ti.