Embarazo saludable
Un embarazo saludable comienza con cuidado prenatal temprano, buena nutrición y evitar sustancias dañinas. Conocer las señales de alarma ayuda a proteger a la mamá y al bebé.
Embarazo saludable — Modelo 3D
Modelo 3D interactivo próximamente.
Comience el cuidado prenatal temprano
El cuidado prenatal son las visitas médicas durante el embarazo. Empiece tan pronto crea que está embarazada. En estas visitas, el médico vigila su salud y el crecimiento del bebé, hace pruebas importantes y contesta sus preguntas. Ir temprano y con regularidad ayuda a encontrar y tratar problemas a tiempo, lo que hace el embarazo más seguro.
Vitaminas, nutrición y qué evitar
Para cuidar su salud y la del bebé:
- Tome vitaminas prenatales con ácido fólico; el ácido fólico ayuda a prevenir defectos graves de nacimiento
- Coma variado: frutas, vegetales, proteínas y granos integrales
- Manténgase hidratada
- Evite por completo el alcohol y el tabaco, y no use drogas
- Pregunte a su médico antes de tomar cualquier medicina o hierba
Señales de alarma
Llame a su médico de inmediato o vaya a emergencias si tiene:
- Sangrado vaginal o pérdida de líquido
- Dolor de cabeza fuerte, cambios en la vista o hinchazón repentina en la cara y las manos (posibles señales de preeclampsia, presión alta peligrosa del embarazo)
- Menos movimiento del bebé de lo usual
- Fiebre, vómitos fuertes o dolor abdominal intenso
- Contracciones antes de tiempo
Cuándo llamar y cuidado emocional
Ante la duda, siempre es mejor llamar a su médico o partera. Si tiene una emergencia grave, como sangrado abundante o una convulsión, llame al 911. El embarazo también trae cambios emocionales; si se siente muy triste o ansiosa por mucho tiempo, dígalo en su próxima visita. Puede buscar apoyo en Puerto Rico llamando a la Línea PAS de ASSMCA al 1-800-981-0023.
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No es para emergencias. Si es una emergencia, llama al 911.
Aviso importante: Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un profesional de la salud. Si tienes síntomas o dudas, consulta a tu médico.