Cómo prepararte para tu cita médica

Una buena comunicación con tu médico es una de las partes más importantes de recibir buena atención. Pero muchas citas duran unos 15 minutos, y es fácil salir de la oficina y acordarte de lo que se te olvidó preguntar.

Prepararte antes te ayuda a:

• Hablar primero de lo que más te preocupa
• Darle a tu médico la información correcta
• Entender bien tu diagnóstico y tu tratamiento
• Salir con un plan claro

• Tu lista de preocupaciones y preguntas, en orden de importancia. Escríbelas antes de ir.
• Tu lista de medicinas: el nombre, cuánto tomas y cada cuándo. Incluye vitaminas, suplementos, remedios naturales y medicinas sin receta. También puedes llevar los frascos en una bolsa.
• Tus alergias a medicinas o alimentos.
• Tus síntomas: cuándo empezaron, qué los mejora o empeora y cada cuánto pasan.
• Tus números, si los mides en casa: presión arterial, azúcar en la sangre, peso.
• Resultados y récords: laboratorios, radiografías o informes de otros médicos o de sala de emergencias.
• Tu tarjeta del plan médico y una identificación.

Consejo: guarda una foto de tu lista de medicinas en el celular. También te sirve en una emergencia o después de un huracán (lee Huracanes: prepara tus medicamentos y tu salud).

• Lleva a alguien de confianza, si puedes. Un familiar o amigo puede escuchar, tomar notas y ayudarte a preguntar.
• Si prefieres hablar en otro idioma o necesitas intérprete (incluyendo lenguaje de señas), pídelo al hacer la cita.
• Empieza por lo más importante, y no dejes para el final los temas delicados (como la salud sexual, el ánimo o el uso de alcohol).
• Sé honesto y completo. Tu médico necesita saber cómo vives y qué te pasa de verdad para ayudarte.
• Pregunta cada vez que no entiendas algo. Puedes pedir que te lo expliquen con dibujos o folletos.
• Al final, repite con tus palabras lo que entendiste. Así confirmas que el plan quedó claro.

Preguntas útiles:

• ¿Qué tengo y qué lo puede estar causando?
• ¿Qué tengo que hacer y por qué es importante?
• ¿Cuáles son los efectos secundarios de esta medicina? ¿Hay una opción más económica?
• ¿Qué señales deben preocuparme y a quién llamo?
• ¿Cuándo debo volver?

• Toma notas o pide que te den las instrucciones por escrito. Si quieres grabar la conversación, pide permiso primero.
• Guarda los papeles y materiales que te den.
• Sigue el plan: medicinas, laboratorios, estudios o citas con especialistas.
• Si te surgen dudas o tus síntomas empeoran, llama a la oficina de tu médico.
• Actualiza tu lista de medicinas si te hicieron cambios. Si te recetaron algo nuevo, puedes repasar nuestro tema Cómo tomar bien tus medicamentos.

Sí, hay evidencia que lo apoya. Las listas de preguntas para llevar a la cita se han estudiado en muchos lugares. En una revisión de estudios publicada en 2023, la mayoría (88%) de los estudios encontró al menos un beneficio para los pacientes.

Algunas señales no pueden esperar a una cita. Llama al 911 o ve a la sala de emergencias si tienes:

• Dificultad para respirar o falta de aire
• Dolor o presión en el pecho o la parte alta del abdomen que dura más de dos minutos
• Desmayo, mareo de repente o debilidad repentina
• Cambios en la visión o dificultad para hablar
• Confusión o cambios en el estado mental
• Dolor de repente o muy fuerte
• Sangrado que no para, o toser o vomitar sangre
• Pensamientos de hacerte daño o de hacerle daño a otra persona (también puedes llamar o enviar texto al 988)

Más información en ¿Cuándo ir a emergencias?.

Esta información es educativa y no sustituye la consulta con tu médico.

• Getting the Most Out of Your Doctor Appointment — FamilyDoctor.org, American Academy of Family Physicians, 2025
• Know When to Go to the ER — American College of Emergency Physicians
• Hablando con su doctor — MedlinePlus en español, NIH, 2024
• Ramlakhan JU, et al. Optimizing the design and implementation of question prompt lists to support person-centred care: A scoping review — Health Expectations, 2023. DOI: 10.1111/hex.13783