Cuidando a los nuestros: adultos mayores y cuidadores en Puerto Rico
Para las familias que cuidan a mami y papi en Puerto Rico, de cerca o desde los Estados Unidos: medicamentos, confusión repentina, caídas, seguridad, planes de salud, decisiones médicas y cómo cuidarte tú también.
Cuidando a mami y papi: guía para la familia en Puerto Rico
8 min de lecturaPuerto Rico es uno de los lugares más envejecidos de los Estados Unidos. Si te toca cuidar a tus viejos, aquí tienes el mapa: los problemas de salud más comunes, los primeros pasos como familia y los recursos que existen en la isla.
Cuidar desde lejos: cuando mami y papi están en la isla y tú no
8 min de lecturaVivir en Orlando, Nueva York o Chicago no te impide cuidar a tus viejos en Puerto Rico. Cómo organizar la información, conseguir que los médicos hablen contigo, usar la telemedicina y tener un plan para huracanes.
Polifarmacia: cuando mami toma demasiadas pastillas
8 min de lecturaMuchos adultos mayores toman 5 medicamentos o más. Cada pastilla extra suma riesgo de mareos, caídas, confusión y azúcar baja. Cómo hacer la revisión de la "bolsa de medicamentos" y qué preguntarle al médico.
Delirio: cuando papi amanece confundido de repente
8 min de lecturaLa confusión que aparece en horas o días no es "cosa de la edad" ni lo mismo que la demencia. Es una señal de emergencia. Qué la causa, qué decirle al médico de emergencias y cómo prevenirla en el hospital.
Cómo prevenir caídas en adultos mayores
6 min de lecturaMás de 1 de cada 4 personas de 65 años o más se cae cada año. La buena noticia: el ejercicio de fuerza y balance, revisar los medicamentos y hacer la casa más segura bajan el riesgo.
Una casa segura para mami y papi: calor, apagones, generadores, medicamentos y más
9 min de lecturaMás allá de las caídas, el calor, los apagones, los generadores, los medicamentos y el carro son riesgos reales para los adultos mayores en Puerto Rico. Una guía práctica para prepararlos, aunque cuides desde lejos.
Demencia y Alzheimer
5 min de lecturaLa demencia es una pérdida de memoria y de otras funciones del cerebro que va más allá del olvido normal de la edad, y el Alzheimer es su causa más común. Ver a un médico temprano ayuda al paciente y a su familia.
La soledad también enferma: cómo ayudar a mami y papi a sentirse acompañados
7 min de lecturaEl aislamiento y la soledad aumentan el riesgo de enfermedad del corazón, derrame cerebral, demencia y muerte temprana. Aprende a reconocer las señales y qué hacer, aunque vivas en Puerto Rico o en los Estados Unidos.
Medicare en Puerto Rico: cómo entender el plan de mami y papi
8 min de lecturaEn Puerto Rico casi todos los beneficiarios de Medicare están en un plan Medicare Advantage, y las reglas no son iguales que en los estados. Aquí te explicamos las partes, los planes Platino, las fechas para cambiar y dónde pedir orientación gratis.
Directrices anticipadas en Puerto Rico: la conversación que le debes a mami y papi
8 min de lecturaEn Puerto Rico, la ley reconoce el derecho de tus padres a dejar por escrito qué tratamientos quieren o no quieren, y a nombrar a alguien que decida por ellos. Aquí te explicamos la ley, cómo se hace el documento y cómo empezar la conversación.
Maltrato, negligencia y explotación financiera del adulto mayor: cómo reconocerlo y a dónde llamar en Puerto Rico
8 min de lecturaCerca de 1 de cada 10 adultos mayores que viven en su casa sufre algún tipo de maltrato, y casi nunca lo dicen. Aprende las señales, incluyendo la explotación financiera, y cómo reportarlo en Puerto Rico.
Agotamiento del cuidador: quién te cuida a ti
7 min de lecturaCuidar a mami o a papi es un acto de amor, pero también desgasta el cuerpo, la mente y el bolsillo. Las señales de que te estás quemando, cómo pedir ayuda sin culpa y dónde buscar apoyo en Puerto Rico.